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인스타그램에서 새로운 기능이 생겼습니다. 리포스트기능입니다. 리포스트 란?다른 사용자가 올린 게시물(사진, 동영상, 릴스 등)을 내 계정의 피드나 스토리에 공유하는 기능입니다.한마디로, 다른 사람의 게시물을 내 계정에 다시 게시하는 것입니다. 리포스트 방법리포스트 하고싶은 게시물 아래에 리포스트 아이콘(🔁) 누르기  다른 사람의 게시물을 내 스토리에 공유하며, 스티커나 텍스트 등을 추가하여 꾸밀 수 있습니다.   리포스트 삭제방법 인스타그램 앱을 실행한 후 '프로필' 화면으로 이동합니다. 🔁 리포스트탭을 누릅니다. 삭제할 게시물을 선택합니다. 게시물 좌측 하단의 '리포스트 아이콘'을 터치합니다. '리포스트 삭제'를 누르면 삭제가 완료됩니다.   모든 리포스트 한번에 삭제하기 프로필 화면 우측 상단의 ..

제주도의 해녀들은 오랜 세월 바다와 함께하며 생업을 이어왔습니다. 장비없이 바다로 뛰어들어 해산물을 채취하는 작업은 강한 체력이 필요한데요.이번글에서는 숨병 뜻에 대해 간략히 알아보겠습니다. 숨병이란?숨병은 해녀들 사이에서 전통적으로 사용되는 용어로, 현대 의학에서는 감압병(잠수병)이나 저산소증, 과호흡 증후군 등과 연관될 가능성이 높다고 보고 있습니다.주로 물질을 마친 후 해녀들이 겪는 숨 가쁨, 가슴 통증, 어지러움, 두통 등의 증상을 포함합니다. 반복적으로 물에 뛰어들면서 신체의 산소와 수압에 변화가 반복되어서 나타나는 증상입니다.   숨병 증상호흡 곤란: 물질 후 심한 숨 가쁨이 발생하는 경우가 많으며, 이는 급격한 산소 부족이나 폐 기능 이상과 관련이 있을 수 있습니다.가슴 통증: 해녀들은 물질..

안녕하세요! 오늘은 서울에서 아름다운 야경을 즐길 수 있는 창경궁 ‘물빛연화’ 야간개장에 대해 소개해 드리겠습니다.창경궁은 낮에도 멋진 고궁이지만, 밤이 되면 더욱 특별한 매력을 뽐내는 곳입니다.조명이 비추는 궁궐과 수려한 미디어아트가 어우러져 환상적인 분위기를 자아내는 ‘물빛연화’에 대해 알려드리겠습니다. 운영기간2025년 3월 7일(금) ~ 12월 31일(수) 관람시간오전 9시 ~ 오후 9시 (입장 마감 20:00) 휴궁일매주월요일   입장료 성인(25세~64세): 1,000원무료입장 대상:한복 착용자만 24세 이하 및 만 65세 이상 어르신   코스대화의 물길 (진입로) – 창경궁으로 들어서는 길을 따라 조명이 펼쳐집니다.물빛연화 (대춘당지) – 물 위에 연꽃이 피어나는 듯한 아름다운 연출이 진행됩..

봄하면 떠오로는 꽃 벚꽃벚꽃은 짧은 기간 동안만 만개하는 꽃입니다. 그래서 더 예뻐보이고 떨어지는 벚꽃을 보면서 봄이 왔음을 느끼는데요.이번글에서 부산 벚꽃 만개 시기 및 명소추천해드리겠습니다. 벚꽃 만개 시기2025년 부산의 벚꽃은 3월 23일에 개화하여 3월 30일경 만개할 것으로 예상됩니다. 따라서 3월 말부터 4월 초까지가 벚꽃을 감상하기에 최적의 시기입니다.   부산 벚꽃 명소1. 온천천 벚꽃터널온천천 벚꽃터널은 부산의 대표적인 도심 하천인 온천천을 따라 조성된 아름다운 벚꽃길입니다. 봄이 되면 하천변을 따라 심어진 벚꽃나무들이 만개하여 환상적인 벚꽃 터널을 이루며, 많은 사람들이 사진 촬영과 산책을 위해 방문합니다. 특히, 온천천 카페거리와 연계되어 있어 벚꽃을 감상하며 여유로운 시간을 보내..

테프란?테프는 에티오피아와 에리트레아에서 주로 재배되는 곡물로, 세계에서 가장 작은 곡물 중 하나입니다.글루텐이 없고 영양소가 풍부하여 건강식품으로 인기가 많습니다. 테프의 주요 영양 성분식이섬유단백질칼슘철분아미노산비타민 B군   테프효소란 무엇인가?테프효소는 테프 곡물에 들어 있는 소화효소와 대사 활성화 효소를 추출해 만든 건강 보조제입니다.특히 아밀라아제와 프로테아제 같은 효소가 들어 있어 소화 개선과 신진대사 활성화에 도움을 준다고 알려져 있습니다. 주요 효능소화 기능 개선탄수화물, 단백질 분해 효소가 소화기능을 개선하는데 도움을 줄 수 있습니다.대사 활성화지방 분해 효소가 지방 대사를 촉진장 건강 개선식이섬유가 풍부하여 장운동을 원활하게 하는데 도움이 됩니다.혈당 조절혈당지수가 낮아 혈당 조절하는..

2025년 3월 14일(금)부터 17일(월)까지, 영덕군 강구 해파랑공원에서 제28회 영덕대게축제가 열립니다.영덕대게축제는 다양한 체험과 즐길 거리가 가득한 행사로, 대게의 맛과 매력을 직접 경험할 수 있는 좋은 기회입니다. 이번글에서 2025 영덕대게축제 일정부터 프로그램 초대가수까지 알려드리겠습니다. 주차정보 ▼  축제일정일정: 2025년 3월 14일(금) ~ 17일(월)장소: 강구 해파랑공원 (영덕군 강구면 영덕대게로 131)이용 요금: 일부 체험 유료 (영덕대게낚시, 영덕대게통발잡이 각 2만원, 대게 깜짝 경매)주차: 주차 가능   프로그램 영덕대게낚시싱싱한 대게를 낚시를 통해 잡는 체험 프로그램입니다. 낚시의 재미와 함께 저렴한 가격에 대게를 맛볼 수 있는 기회를 제공합니다.체험료: 20,000..

돼지감자 심는시기 봄감자 심는 시기와 방법✅ 심는 시기:봄감자는 겨울이 끝나고 기온이 서서히 오르는 2월~4월 사이에 심습니다.지역별로 약간의 차이가 있지만, 남부 지방은 2월 중순~3월 초, 중부 지방은 3월 중순~4월 초가 적당합니다.✅ 재배 방법:씨감자는 30~50g 정도의 크기로 준비합니다.싹을 틔우기 위해 10~15℃의 실내에서 약 2주간 보관합니다.감자를 20~30cm 간격으로 심어줍니다.📌 TIP:봄감자는 4월~6월 사이에 수확할 수 있으며, 여름철 더위가 오기 전에 수확하는 것이 중요합니다.   하지감자 심는 시기와 방법✅ 심는 시기:하지감자는 봄감자보다 늦게 심으며, 6월~7월 초에 파종합니다.여름철 고온을 잘 견디도록 키워야 하므로, 배수와 통풍이 중요한 요소입니다.✅ 재배 방법:씨감..

블러셔는 얼굴 윤곽을 더욱 뚜렷하게 만들어줍니다. 광대뼈 아래나 턱 선에 음영을 주어 얼굴형을 더욱 입체적으로 보이게 할 수 있습니다.또한 얼굴에 생기를 불어넣어 더 사랑스러운 느낌을 낼수 있습니다. 이번글에서 5가지 얼굴형에 따른 블러셔 위치에 대해 알려드리겠습니다.  얼굴색깔별 블러셔 색 추천▼   사각형 얼굴형사각형얼굴 특징✔️ 넓은 이마와 각진 턱선 ✔️ 광대뼈와 턱선이 또렷함 ✔️ 강한 인상 블러셔 위치볼 중앙에서 둥글게 원을 그리며 발라주거나, 관자놀이까지 자연스럽게 연결해주면 부드러운 이미지 연출이 가능합니다.   역삼각형 얼굴형역삼각형 얼굴형 특징✔️ 넓은 이마와 좁은 턱선 ✔️ 브이라인 턱선 ✔️ 광대뼈가 도드라짐 ✔️ 입체적인 인상  블러셔 위치광대 아래쪽과 턱선 근처에 부드럽게 발라주..

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