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양반다리를 하고 있거나 한자세로 오랬동안있을때 발에 쥐가 나는 경우가 있습니다. 이번글에서 쥐가 왜나고 어떻게 해야할지 대처법에 대해 알려드리겠습니다. 쥐나는 원인 보통 쥐가 나는 원인은 근육이 피로하거나 혈액순환이 원활하지 않을때 쥐가납니다. 그 외에는 과도한운동을 하거나 불편한 신발을 신어서 발의 압박으로 통증과 함께 쥐까지 날수 있습니다. 그외로는 수분, 마그네슘이 부족하거나, 당뇨병, 디스크, 족적근막염이 원인이 될수 있습니다. 대처법 쥐 났을때 찌릿찌릿에 만지기도 싫지만 빨리 쥐를 풀기 위해서는 발의 혈액순환을 도와야합니다. 발 스트레칭 또는 온찜질을 하면 쥐를 빨리 푸는데 도움이 됩니다. 발스트레칭 손으로 발을 꽉 쥐었다가 풀어주거나 발바닥으로 골프공 같은 작은 공을 굴려줍니다. 예방하기 위해..
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문화체육 관광부에서 숙박할인권 11만장을 배포한다고 합니다. 3월이면 날씨도 따뜻하고 할인권혜택도 받으면서 여행다녀오면 좋을것 같은데요. 이번글에서 여행가는달 숙박할인권에 대해 알아보도록 하겠습니다. 발급기간 2.27일 화요일부터 3월 31일 일요일(매일 오전 10시) 1인1매 총 11만장 쿠폰 5만원 초과 숙박상품 예약시 3만원 할인권 사용처 비수도권 지역(서울, 경기, 인천 제외) 숙박시설로 한정 ※호텔, 콘도, 리조트, 펜션, 농어촌, 민박등 국내 숙박시설에 사용가능(미등록 숙박시설과 대실에는 사용 불가능) 사용일자 2.27~4.14일까지 입실하는 숙박상품 사용가능 유효기간 할인권 발급후 다음날 오전7시안에 숙박 예약(결제)해야하며 유효기간 안에 사용하지 않으면 소멸됩니다. 미사용자의 경우 다음날 ..
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