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10월 9일 한글날에 대해 알아보도록 하겠습니다. 한글날의 유래 한글날은 세종대왕이 훈민정음을 창제하고 반포한 사실을 기념하기 위한 국경일입니다. 세종대왕이 1443년에 완성해서 1446년에 반포한 문자가 훈민정음입니다. 당시에는 한글을 갸갸글이라고 불렀으며 한글날을 가갸날이라고 했습니다. 1906년에 국어학자이신 주시경의 제안으로 한글날로 바뀌었습니다. 훈민정음은 백성을 가르치는 바른 소리라는 뜻으로 백성들이 쉽게 배우고 사용할 수 있는 문자를 만들기 위해 세종대왕이 백성들에게 보급하였습니다. 1997년 훈민정음은 유네스코 세계기록유산으로 등재되었습니다. 한글날 태극기 계양하나요? 네 태극기는 국경일에 계양하는 것인데 국경일에는 3·1절, 제헌절, 광복절, 개천절, 한글날이 있습니다. 국경일은 뜻 나라..

경기도에서 청년들을 위해 120만 원을 지원하고 있습니다. 이번글에서는 청년복지포인트에 대해 알아보겠습니다. 자격요건 주민등록상 거주지가 경기도이면서 만 18세~ 만 34세 청년근로자 ♧병역의무이행 기간만큼 신청 연령 연장 최고 만 39세 경기도 소재 중견, 중소기업, 소상공인업체, 비영리법인 재직자 중 주 36시간 이상, 3개월 근무자 3개월 평균 건강보험료 109,900원(월 급여 310만 원) 이하 지원금액 1년 동안 120만 원 복지포인트로 지급됩니다. 신청기간 1차 2023.04.01 ~ 2023.04.17 2차 2023.07.01 ~ 2023.07.17 3차 2023.11.01 ~ 2023.11.15 시작일 09:00 ~ 마감일 18:00시까지입니다. 선발기준 자격요건 충족한 신청자 종합평가 ..

비행기를 타거나 기차를 탈 때 귀가 먹먹해져 불편할 때가 있는데 이번글에서는 이럴 때 할 수 있는 방법들을 소개해드리겠습니다. 항공성 중이염 생기는 원인 비행기가 이륙하거나 착륙할 때, 기차가 터널을 지날 때 고도의 변화로 인해 귀의 이관이 갑자기 압력이 낮아지면서 나타나는 현상입니다. 보통 증상이 심하지 않다면 자연적으로 호전되지만 증상이 심하고 오랫동안 그대로라면 이비인후과에 방문해서 치료를 해야 합니다. 항공성 중이염 예방법 귀마개착용 귀마개를 착용할 경우 고막을 보호하고 중이의 압력변화를 완화하는데 도움을 줍니다. 껌이나 사탕, 물 마시기 껌이나 사탕, 물 등을 마시면 턱이 움직이면서 이관이 열리게 됩니다. 이관은 중이의 압력을 외부와 같게 유지하는 역할을 합니다. 이관이 열리면 중이의 압력이 외..

이번글에서는 급성호흡기감염증인 메타뉴모바이러스에 관해 깔끔하고 심플하게 알아보도록 하겠습니다. 증상 증상은 감기와 비슷합니다. 발열, 기침, 콧물, 가래 등이 나타납니다. 주로 어린이에게 감염되지만, 성인에게도 감염될 수 있습니다. 잠복기 3~5일 감염경로 주로 비말을 통해 퍼집니다. 감염된 사람의 기침과 재채기에서 나오는 호흡기 비말 또는 바이러스감염된 사람의 오염된 표면을 만 진 다음 얼굴이나 눈, 코, 입을 만짐으로써 퍼질 수 있습니다. 예방방법 손을 깨끗이 씻고 자주 씻어야 하며, 밖에서 오염된 손으로 눈코입을 만지지 말아야 하며 사람이 많은 곳은 조심하는 게 좋습니다. 면역력이 약한 어린이와 노년층이 주로걸리므로 평소에 면역력관리를 잘 하는게 제일 좋은 예방방법입니다. 치료방법 메타뉴모바이러스는..

이번글에서는 당뇨 전단계 관리하는 법에 대해 깔끔하고 심플하게 알아보도록 하겠습니다. 당뇨 전 단계는 혈당수치가 높지만 당뇨병이다라고 할 만큼 높지 않은 상태입니다. 그래서 당뇨로 이어지지 않게 관리는 필수입니다. 식단 과일,채소, 건강한 지방이 풍부한 균형 잡힌 식단을 섭취해야 합니다. 건강한 지방: 아보카도, 견과류, 올리브오일, 지방이 많은 생선 탄수화물은 혈당수치를 빠르게 높이기 때문에 혈당스파이크가 덜한 식품을 선택해야 합니다. 통곡물(현미, 퀴노아, 통밀), 콩류와 같은 복합 탄수화물을 선택하세요. 섬유질섭취량을 늘려야 합니다. 섬유질은 설탕 흡수를 늦추고 안정적인 혈당수치를 도와주기 때문에 섬유질은 중요합니다. 식사시간 외에 자주 많이 먹으면 그만큼 혈당스파이크가 나타나기 때문에 규칙적인 식..

마스크가 해제되고 코로나가 재유행이 되고 있습니다. 코로나 초반보다 치명률은 낮아지고 있지만 그래도 재감염이 되면 증상이 있고 아프기도 하기 때문에 이번글에서는 코로나 재감염에 대해 알아보도록 하겠습니다. 코로나 재감염 증상 코로나 재감염 증상도 초기 감염증상과 유사합니다. 증상의 중증도는 개인마다 다르게 나타날수 있습니다. 호흡기증상 기침, 가래, 목이 붓는 증상 위장증상 설사, 메스꺼움, 구토 독감과 같은증상 피로감이 심함 발열 두통 근육통 코로나 재감염 잠복기 2-3일의 잠복기를 가집니다. 코로나 격리 기간 아직까지 7일동안 격리해야하는데 권고사항입니다. 마스크 착용 의무는 해제 되었지만 밀폐된 장소에서는 마스크를 쓰는게 재감염안되는 예방법인거 같습니다. 더운 여름 에어컨 냉방병과 증상이 비슷하지만..

이번 글에서는 무료로 자신의 이름을 풀이해 주는 사이트들에 대해 깔끔하고 심플하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 이루미작명 사이트가 깔끔하고 쉽게 풀이가 되어있다. 기본 한자 이름풀이 사이트 초년운, 중년운, 장년운, 말년운을 확인할 수 있는데 로그인해야 한다. 통합풀이만 무료이고 자세한 분석들은 로그인하고 유료결제 시 확인할 수 있다. 2. 네임 21 초년운, 중년운, 장년운, 말년운을 중점으로 보여준다. 많은 풀이는 없고 간단하게 이름풀이확인이 가능한 곳이다 3. 네임소프트 수리길흉과 함께 초년운, 중년운, 장년운, 말년운 운세와 평가로 시작한다. 자원오행으로 내 사주가 신강사주인지 신약사주인지 이름에서 보완해 주는 한자가 있는지 알려준다. 4. 아시아경제 아시아경제는 이름풀이와 사주가 읽기 편하게 제..

잠자기 전 잠이 너무 오지 않을 때 긴장을 풀어주고 수면을 하는 것에 도움을 주는 호흡법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 수면에 도움을 주는 호흡법 2가지 1. 478 수면 호흡법 편안한 자세로 누워 눈을 감습니다. 코로 4초 동안 숨을 들이마십니다. 7초 동안 숨을 참습니다. 8초 동안 입으로 숨을 내쉽니다. 10분 정도 478 호흡법을 반복하면 몸이 이완되고 잠이 드는데 도움을 줍니다. 2. 사각호흡 4를 세면서 코로 숨을 마십니다. 4를 세면서 숨을 참으세요 4를 세면서 천천히 입으로 숨을 내쉽니다. 4를 세면서 숨을 참으세요 호흡법의 원리 코로 숨을 들이마시면 폐가 더 많은 산소를 공급받게 됩니다. 숨을 참는 동안 스트레스 호르몬인 코르티솔의 분비가 감소됩니다. 입으로 숨을 내쉬면 몸의 긴장을 풀어..

TV를 보실 때 전기요금에 TV 수신료가 함께 징수하였는데요 올해 7월 12일부터 분리하여 징수할 수 있게 되었습니다. 티비 수신료 분리징수에 대해 깔끔하고 심플하게 알압도록 하겠습니다. 신청방법 아파트 거주시 관리사무소에 분리 납부 요청을 해야 합니다. 온라인 온라인에서 신청하시면 수신료 납부 전용계좌를 별도로 받으실 수 있습니다. 자동이체를 하고 있을 시 납기일 영업일기준 4일 전까지 한전 고객센터(☏123)로 신청하시기 바랍니다. ▷분리 납부 신청 시 당월요금만 출금되며 TV수신료는 별도 납부 가능한 지정계좌를 추후 안내받으실 수 있습니다. ▷한번 신청하면 계속 분리납부 됩니다 자동이체를 하고 있지 않을 시 지정계좌납부희망 시 전기요금 청구 및 영수증에 당월요금계와 TV수신료를 각각 분리하여 납부 ..

색약의 뜻 망막에 있는 색깔을 감지하는 세가지 유형의 세포중 하나가 제대로 작동하지 않은 상태로 특정 색상을 구분하는데 어려움을 겪습니다. 색약은 선청성일수도 있고 후천성 일수도 있습니다. 선천적으로 유전으로인해 발생하는 경우가 많습니다. 색약 유전 색맹과 색약의 차이점 색맹과 색약 모두 색을 구분하는데 어려움이 있지만 색약은 색을 구별하는 감각이 떨어져 무슨색인지는 인지하고 있지만 그렇게 보이지 않고 색맹은 특정색을 완전히 다른 색으로 인식하여 구별하는데 어려움을 겪는 다는 차이점이 있습니다. 색약 보조도구 색약 전용 렌즈와 안경 같은 보조도구로 색을 구별할수 있게 도울수 있습니다. 테스트